បញ្ហារលាកក្បាលលិង្គបុរសគួរតែដឹង

ជាទូទៅបុរសមានបញ្ហាមួយចំនួនដែលមានភាពអៀនខ្មាស់ហើយមិនដឹងថាទៅពិភាក្សាជាមួយនិងអុ្នកណា។ ក៏ប៉ុន្តែដោយឡែកក្នុងអត្ថបទនេះបានលើកឡើងអំពីបញ្ហាសុខភាពបុរសដែលទាក់ទងទៅនិងបញ្ហាសុខភាពដែលបុរសគួតែដឹងថា បញ្ហារលាកលិង្គគឹវាសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់បុរសភេទ។ បញ្ហារលាកក្បាលលិង្គច្រើនតែកើតមានឡើងណាស់ចំពោះបុរសដែលមិនទាន់កាត់ស្បែកគ្របក្បាលលិង្គចេញ អាចនិយាយបានថានៅ ស៊ីន។ បើសិនជាគ្មានកាសំអាតត្រឹមត្រូវនោះទេវាអាចបង្ករោគដូចជា៖ រោគផ្សិត រលាកសន្លាក់ រាលាកក្បាលលិង្គ រមាស់ កន្ដួល ហូរទឹករំអិល ក្លិនស្អុយ ឈឺក្បាលលិង្គ ***ចំណាំ អ្នកគ្រាន់តែទិញនៅសាប៊ូណាដែលអាចដុសនិងក្បាលលិង្គរបស់អ្នក ហើយសំអាតវាអោយស្អាត រួចជូតវានិងកន្សែងដៃអោយស្អាតកំអោយមានជាតិទឹកនៅនិងជាប់ក្បាលលិង្គរបស់អ្នក។ ប្រភព:ដើមត្នោត

Read more

ហេតុអ្វីបានជាបុរសៗដែលរួមភេទជាដំបូង​​ឆាប់​បញ្ចប់​ការ​រួមភេទ​លឿន​ម្លេះ​?

ក្នុងនាមជាបុរសដូចគ្នា ខ្ញុំសូមហែកកេរ្តិ៍ខ្លួនឯងបន្តិចទៅចុះ។ ធម្មតាលើកដំបូងដែលអ្នកបានរួមភេទ វាអាចជាពេលវេលាមួយមានភាពតក់ស្លុតខ្លាំងណាស់ ព្រោះថាសម្រាប់បុរស គឺត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីអនុវត្តលើរឿងនេះ ដូច្នេះ សម្រាប់ការរួមភេទជាលើកដំបូង គឺដឹងថាចៀសមិនផុតពីការឆាប់ចេញទឹកកាម និងបញ្ចប់ការរួមភេទណាស់ ហើយវាពិតជាប៉ះពាល់ដល់ខាងស្រីខ្លាំងណាស់ដែរហើយ។ ចង់ដឹងថា ហេតុអ្វីបានជាអញ្ចឹងនោះទេ? វាក៏ព្រោះតែហេតុផលពីរចំណុចខាងក្រោមនេះឯង៖ ឆាប់ចេញទឹកកាមពេក ពេលខ្លះ សម្ពាធនៃការរួមភេទសម្រាប់ពេលវេលាដំបូងបំផុត អាចនឹងធ្វើឲ្យអ្នកមានបញ្ហានៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ឬឆាប់ចេញទឹកកាមតែម្តង។ បញ្ហានេះច្រើនតែកើតមានជាញឹកញាប់ដោយសារតែរបៀបដែលអ្នកយល់ថា

Read more

ហេតុអ្វី​គេង​មិន​លក់​?

​សុខភាព​ : ការ​គេង​មិន​លក់​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដោយផ្ទាល់​ចំពោះ​សុខភាព នាំ​ឲ្យ​រាងកាយ​មិនអាច​ស្តារឡើងវិញ​បាន​។ រីឯ​ការ​គេង​លង់លក់ គឺជា​ដំណើរ​ធម្មជាតិ ដើម្បី​ស្តារ​កម្លាំង និង​ស្តារ​នូវ​សភាព​ហត់នឿយ ឲ្យ​មក​ប្រក្រតី​វិញ​…​។​   ​មូលហេតុ​នៃ​ការ​គេង​មិន​លក់ ៖   – ជា​ភាពខុសប្រក្រតី​របស់​អ្នកនោះ ដូចជា ធ្លាប់​គេង​មិន​លក់​មួយរយៈ ក៏​បារម្ភ​ថា យប់​នេះ​នឹង​គេង​មិន​លក់​ទៀត ឬ​មាន​អាកា​រគេង​មិន​លក់

Read more

ឈប់បារម្ភទៅ! ៣ វិធីនេះ ជួយឲ្យ​សុដន់​ធំត្រលុកត្រលន់​ដោយមិនចាំបាច់វះកាត់

មនុស្សស្រីគ្រប់រូប​ប្រាកដជា​បានដឹង​ហើយថា ទម្រង់សុដន់​បែបនេះ​ធ្វើឲ្យពួកគេមានទំនុកចិត្ត​លើខ្លួន​ឯង ហើយ​មើលទៅមាន​ភាពទាក់ទាញជាងមុន។ ជាការពិតណាស់ មនុស្សស្រី​តែងតែ​ព្យាយាមធ្វើអ្វីៗ​គ្រប់បែបយ៉ាង បើទោះបីជា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​វេលា​រក​ផលិតផល​ប្រើប្រាស់ថ្លៃៗ ឬការវះកាត់ក៏ដោយ ឲ្យតែ​ទទួលបាន​សុដន់ធំ ហើយ​ស្អាត។ ផ្ទុយទៅវិញ មានវិធីធម្មតា​ជាច្រើន​អាចធ្វើឲ្យ​សុដន់ធំឡើង ដោយមិនចាំបាច់វះ​កាត់ ឬប្រើផលិតផល​គីមីថ្លៃៗ​ឡើយ។ ស្របពេលដែល​ការប្រើប្រាស់ថ្នាំអាចធ្វើឲ្យ​ខូចសុខភាព, ការវះកាត់​ត្រូវចំណាយ​ប្រាក់ច្រើន ហើយ​មនុស្សស្រី​ភាគច្រើន​គ្មានសមត្ថភាព​នឹងធ្វើរឿង​បែបនេះ​ឡើយ។ សំណាងល្អ ប្រសិនបើអ្នក​កំពុងតែ​ស្វែងរក​វិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ ដើម្បី​ធ្វើឲ្យ​សុដន់​ធំក្នុងរយៈ​ពេលខ្លី ខាងក្រោមនេះ​ជាវិធីសាស្ត្រ

Read more

គួរប្រយ័ត្ននៅពេល ដែលមានអាការឈឺជើង

អាមេរិក៖ អ្នកស្រី Kath Lean taylor អ្នកទទួលខុសត្រូវលើការងារ អាជីវកម្មរបស់ក្រុមហ៊ុនមួយ តែងតែធ្វើដំណើរឆ្ងាយទៅៗ ជាប់ជាប្រចាំ។ មានពេលមួយ ក្រោយពីជិះយន្តហោះ ក្នុងរយៈពេលដ៏យូរ អ្នកស្រីមានអារម្មណ៍ដូចជាឈឺជើងខាងស្តាំ។ តាមលោក Barry T. Katzen ជំនាញការប្រចាំវិទ្យាស្ថាន ផ្នែករោគបេះដូង នៃសហរដ្ឋអាមេរិក

Read more

ងាយៗ! ៧ក្បាច់សម្រាប់បុរស ក្នុងការយកចិត្តស្រីៗ!

តើ​មាន​អ្វីះ​ខ្លះទៅ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​គូរ​ស្នេហ៍​របស់​អ្នកមាន​អារម្មណ៍ល្អ? ជូន​កាល​ជា​រឿង​ងាយ​ៗ ប៉ុន្តែ​បុរស​ៗ​តាំងចិត្ត​បំភ្លេច​វា​ចោល​ប៉ុណ្ណោះ​ឯង​…​។ ១. តាំងចិត្ត​ស្តាប់​សម្តី​ដែល​នាង​កំពុងនិយាយ​ដោយ​យកចិត្តទុកដាក់៖ ស្ត្រី​មាន​ក្តី​សុខ​ជាមួយ​ការ​បាន​និយាយ​ជជែក​គ្នា​ពី​រឿង​ផ្ទាល់ខ្លួន ជាង​អ្វី​ៗ​ផ្សេង​ទៀត​រួម​ទាំង​ការ​បាន​និយាយ​រឿងរ៉ាវ​ផ្សេង ជុំវិញ​ខ្លួន​អ្នក ដែល​នាង​ចាប់អារម្មណ៍​។ ការ​ដែល​អ្នក​តាំងចិត្ត​ស្តាប់​ហ្នឹងហើយ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​មាន​អារម្មណ៍ល្អ និង​មាន​ក្តី​សុខ​ពី​ការ​ដែល​ដឹង​ថា អ្នក​ចាប់អារម្មណ៍​ក្នុង​គំនិត​របស់​នាង ហើយ​ព្រួយបារម្ភ​ពី​រូប​នាង​។ ២. ធ្វើ​ម្ហូប​ឲ្យ​នាង​ទទួលទាន៖ ជូន​កាល​ក៏​ប្រើ​ពេលវេលា​យូរ​ជាមួយនឹង​ការ​ធ្វើ​ម្ហូប អ្នក​មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​នោះ​ទេ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​ធ្វើ​ម្ហូប​មក​ពី​ពេល​មុន​។ ចំពោះ​កិច្ចការ​នេះ​វា​មិនមែន​ជា​រឿង​លំបាក​ហួស​ពី​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក​នោះ​ទេ យ៉ាង​ហោច​ណាស់

Read more

ស្រោមអនាម័យ​ស្រី​: តើ​ស្ត្រីត្រូវធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ប្រើ​ស្រោមបាន?

ពេល​ដែល​នរណា​ម្នាក់​គិត​ថា​ស្រោម​អនាម័យ​ជា​ធម្មតា​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​គិតថា​ជា​អ្វី​មួយ​ដែល​បុរស​ពាក់​លើ​លិង្គ​របស់​ខ្លួន​ដើម្បី​ទប់ស្កាត់​ការ​ចេញ​ទឹកកាម​របស់​ខ្លួន​ពី​ការ​ដែល​នឹង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទ្វារមាស​ដែល​ជា​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ​។ ប៉ុន្តែ​, មាន​កំណែ​ជា​ស្ត្រី​នៃ​ស្រោមអនាម័យ​ផង​ដែរ​! បើ​ទោះបីជា​ប្រើប្រាស់​តិច​ជាទូទៅ​ស្រោមអនាម័យ​អាច​បង្ការ​ជំងឺ​កាមរោគ​ជា​នារី​និង​មិន​ចង់​មាន​ផ្ទៃពោះ​ប្រកបដោយ​ប្រសិទ្ធភាព​។ ដែល​អាច​ប្រើ​បាន​ជា​អន្តរជាតិ​ពី​ជិត 20 ឆ្នាំ​ស្រោមអនាម័យ​ស្ត្រី​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញថា​ជា​ឧបករណ៍​មួយ​ក្នុង​ការ​ផ្ដល់​អំណាច​ដល់​ស្ត្រី​ដូច​ដែល​វា​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​ពួក​គេ​នូវ​ជម្រើស​នៃ​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​ពួក​គេ​មាន​ការ​ការពារ​ជា​ចាំបាច់​ក្នុង​ពេល​រួម​ភេទ​, ការ​លុប​បំបាត់​ការ​ពឹង​ផ្អែក​លើ​ដៃគូ​របស់​ខ្លួន​ណា​មួយ​នោះ​ទេ​។ ទោះ​យ៉ាង​ណា​លាន​ស្រោម​អនាម័យ​ជា​ស្ត្រី​តែ​បី​នាក់​ប៉ុណ្ណោះ​ត្រូវ​បាន​ផលិត​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ឥណ្ឌា​បើ​ប្រៀបធៀប​ទៅ​នឹង​អនាម័យ​បុរស 1500 លាន​ជា​រៀងរាល់​ឆ្នាំ​។ ភាព​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ធំ​នៅ​ក្នុង​លេខ​គឺ​ជា​ភស្តុតាង​សម្រាប់​ការ​ពិត​ដែល​ថា​ភាគ​ច្រើន​នៃ​ពួក​យើង​ប្រជាជន​ឥណ្ឌា​មិន​បាន​ដឹង​នៃ​ការ​ដូចជា​ផលិតផល​មួយ​។ និង​សូម្បី​តែ​ក្នុង​ចំណោម​មនុស្ស​ដែល​មាន​ការ​យល់​ដឹង​, ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ត្រូវ​បាន​ដាក់​កម្រិត​អាច​ជា​សារ​តែ​ការ​មិន​ទទួល​យក​អភិរក្សនិយម​និង​កង្វះ​នៃ​ការ​ដែល​អាច​រក​បាន​នៅ​គ្រប់​ទីកន្លែង​។ ការ​ចំណាយ​ផង​ដែរ​អាច​ជា​កត្តា​មួយ​ជា​មួយ​នឹង​កញ្ចប់​ស្រោម​អនាម័យ​មាន​តម្លៃ​នៅ​ជុំវិញ​ទាំង​បី​នាក់​ជា​ស្ត្រី​ខណៈ​ពេល​ដែល​កញ្ចប់​នៃ Rs.100 របស់​បុរស​បី​នាក់​ស្រោម​អនាម័យ​មាន​តម្លៃ​អក្សរ​មួយ​។ ស្រោមអនាម័យ​ស្ត្រី​​​ធ្វើ​ការ​ងារ​យ៉ាង​ដូចម្តេច​? មួយ​ស្រោម​ស្តើង​ឬ​ថង់​ដូច​ជា​ពាក់​ថង់​ដោយ​ស្ត្រី​ម្នាក់​ជំនួស​ឱ្យ​បុរស​ម្នាក់​ក្នុង​ពេល​រួមភេទ​មួយ​, ម​អនាម័យ​ស្ដេ​ី​បង្កើត​របាំង​ដោយ​បាន​ចូល​រូ​ប្រវែង​ទាំងមូល​នៃ​ទ្វារមាស​បាន​។

Read more

តាមពិតអញ្ចឹងសោះ! ទឹកកាមបុរសរសជាតិអញ្ចឹងទេ ដែលស្រីៗចូលចិត្តបំផុតនោះ…!

ទឹកកាម គឺជាផ្នែក​សំខាន់​មួយ​នៃជីវិត​របស់​មនុស្ស និង​មាន​សារធាតុ​ជីវិត ជាភាព​ចាំាបាច់​ក្នុងការ​បង្កឱ្យ​មាន​ផ្ទៃពោះ ដើម្បី​បន្ត​ពូជពង្ស​របស់​មនុស្ស​លោក​យើង។ ប៉ុន្តែ​អ្នកចង់​ដឹងទេ​ថា តើ​មេជីវិត​ឈ្មោល​បុរស​មាន​រសជាតិ​យ៉ាង​ដូច​ម្ដេច? ចម្លើយ​ដើម្បី​ឆ្លើយ​ទៅនឹង​សំណួរ​នេះ ប្រាកដ​ជាមាន​ភាព​ខុសគ្នា​ពីមនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់ ដោយ​កត្តា​មួយ​ចំនួន​តាម​រយៈការ​ប៉ះពាល់ និងធ្លាប់​បាន​ស្គាល់​រសជាតិ​របស់វា​ផ្ទាល់​តែម្ដង។ ហើយ​ក្នុង​ចំណោម​ពួកគេ មាន​តែអ្នក​ធ្លាប់​បាន​សាក ឬលេប​វាជា​ញឹក​ញាប់​ប៉ុណ្ណោះ ទើប​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លាំង​ចំពោះ​រសជាតិ​របស់​មេជីវិត​ឈ្មោល​របស់អ្នក។ តើទឹកកាមរបស់បុរសមានរសជាតិអ្វី? រសជាតិ​នៃ​មេជីវិត​ឈ្មោល គឺមាន​មូល​ដ្ឋាន​ពិត​ប្រាកដ​មួយ ដោយ​ពឹង​ផ្អែក​នៅលើ​សមាស​ធាតុ​ផ្សំ​នៅក្នុង​ទឹកកាម។ ទឹកកាម​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​ជាតិទឹក

Read more

ពិនិត្យមើល​បាតដៃ បើមាន​ខ្សែបន្ទាត់នេះ អ្នកពិតជា​មនុស្សសំណាង​ណាស់!

គេ​ជឿជាក់​ថា មនុស្ស​ដែល​មាន​ខ្សែ​បន្ទាត់​បែប​នេះ​នៅ​លើ​បាតដៃ គឺ​មាន​ទេវតា​តាម​មើល​ថែរក្សា។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ពួកគេ​អាច​ឆ្លងកាត់​ឧបសគ្គ​យ៉ាង​ងាយស្រួល និង​មាន​សំណាង​ទាំង​នៅ​ក្នុង​រឿង​ស្នេហា និង​ជីវិត​រស់នៅ​ទៀត​ផង។ ជាមួយ​គ្នា​នេះ​ដែរ គេ​មាន​ជំនឿ​ថា នៅ​ពេល​មនុស្ស​ដែល​មាន​ខ្សែ​បន្ទាត់​ទេវតា​នៅ​លើ​បាតដៃ ជួប​ការ​លំបាក គ្រោះថ្នាក់ ឬ មាន​ហេតុការណ៍​អ្វី​មួយ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ពួកគេ ពេលនោះ​នឹង​មាន​ទេវតា​តាម​ជួយថែរក្សា ដើម្បី​ឲ្យ​គេ​ជៀស​ផុស​ពី​ស្ថានភាព​ទាំង​នោះ។ មិន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​ពួកគេ​តែងតែ​អាច​គ្រប់គ្រង​ស្ថានភាព ដើម្បី​ជៀស​ផុស​ពី​ទុក្ខ និង​គ្រោះថ្នាក់ ហើយ​ជំនួស​មក​វិញ​នូវ​ភាព​រីករាយ

Read more

ដឹងទេតំបន់សម្រើបខ្លាំងទាំង៩កន្លែង​ ដែលមនុស្សស្រីចង់អោយស្ទាបអង្អែលពេលរួមភេទនៅកន្លែងណា?

ការស្ទាបអង្អែល​ចំណុច​មួយចំនួន​នៅលើ​ខ្លួនប្រាណ​មនុស្សស្រី ងាយនឹង​ធ្វើឲ្យ​នាងមាន​អារម្មណ៍​បំផុត ហើយ​លទ្ធផល​នៃការ​ជម្រុញ​ត្រង់​កន្លែង​ទាំងនេះ ធ្វើឲ្យ​មនុស្ស​មាន​ចំណង់​តណ្ហា​ផ្លូវភេទ, អារម្មណ៍​ពុះកញ្ជ្រោល និងសម្រេច​ទឹកកាម​ដល់​កំពូលបាន។ តំបន់សម្រើបស្ថិតនៅលើ​ពេញ​ទាំង​ខ្លួនប្រាណ ហើយ​តំបន់​សម្រើប​នីមួយៗ​អាស្រ័យ​លើសមត្ថភាព​របស់សរសៃ​ប្រសាទ ដែលធ្វើ​ឲ្យមនុស្ស​មានក្តីសុខ នៅពេល​មានអ្វីមក​ប៉ះពាល់។ ១. សក់ ការយកដៃអ្នកស្ទាបសក់របស់​នាងថ្នមៗ​ជាវិធី​ដ៏អស្ចារ្យ​មួយអាច​ជួយ​ជម្រុញ​អារម្មណ៍​នាងបាន។ ការម៉ាស្សា​ចាប់ពី​សៀត​ផ្ការហូត​ដល់​កញ្ចឹងក​របស់​នាង នឹងជួយ​ជម្រុញ​ដល់ការ​បញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​អុកស៊ីតូស៊ីន ដែល​ត្រូវបាន​គេទទួល​ស្គាល់ថា ជាអ័រម៉ូន​ធ្វើឲ្យបាន​ការឱបថើប​ថ្នាក់ថ្នម។ វាធ្វើឲ្យ​នាងស្រួល​ខ្លួន និងបង្កើន​ចំណង់​តណ្ហា​ផ្លូវភេទ​របស់នាង។ ២.

Read more